A IMPORTÂNCIA DE SEPARAR UM PERÍODO PARA O LAZER

Muitas vezes, na nossa corrida rotina diária, nos sentimos cansados e quando descansamos a culpa se mostra presente. Este tipo de sentimento não deveria ser recorrente, pois o descanso e o lazer são inerentes ao ser humano. Entretanto, a quantidade de coisas que nos são cobradas e solicitadas a todo o momento não possibilita a compreensão de que somos seres vivos, não máquinas.

Fazer listas é a dica máxima para conseguir se organizar e principalmente para reservar um período de lazer e descanso durante a semana. Não espere para descansar apenas nas férias, se você souber equilibrar as coisas, estará sempre disposto a vivenciar novas experiências e aguentar mais um dia no trabalho ou na escola/faculdade.

Coloque aquela soneca da tarde ou um cinema numa quarta-feira à noite como parte de suas metas semanais. Eu, particularmente, me sinto realizada cada vez que consigo realizar uma de minhas metas. Este tipo de pequena ação faz bem para meu planejamento, pois elimino tarefas a serem feitas e para minha saúde mental, pois muitas vezes um simples ato de limpar e organizar o quarto traz uma incrível sensação de dever cumprido e de capacidade.

A mente sã é o principal requerimento para uma vida saudável. O cansaço e o estresse são comuns causas de doenças. O sistema fisiológico nem sempre dá conta de aguentar grandes cargas de estresse e continuar trabalhando com vivacidade. Logo, procure equilibrar as coisas e se possível, vá dormir agora mesmo.

A rotina, pesada e comumente monótona, não abre espaço para que sejamos pessoas, seres humanos em busca de um objetivo maior. Não podemos sonhar pois temos que acordar-comer-trabalhar-estudar-dormir e repetir o ciclo quantas vezes necessário. Hoje, uma plena segunda-feira à tarde, você merece um chocolate delicioso, uma boa soneca de alguns minutos ou até mesmo um passeio sem ter combinado nada antes. O presente é muito curto e passa depressa. Aproveite o tempo, a vida corre ligeira demais.