COMO APROVEITAR O TEMPO LIVRE PARA ADQUIRIR CONHECIMENTO

Tempo livre é uma raridade para o mundo contemporâneo. Quando nos sobram minutos de ociosidade, o preenchemos com longas visitas a redes sociais e absorção de informações inúteis para o nosso desenvolvimento cognitivo. O problema não são esses sites, mas sim a forma que os utilizamos.

A realidade é a seguinte: devemos aprender a dividir o tempo livre entre três principais segmentos: descanso, conhecimento em forma de lazer e procrastinação – depois do descanso, esse me parece a melhor opção –.

Nosso corpo trabalha intensamente durante a maior parte do tempo, pensamos sobre tudo e o pensamento acaba sendo um fator condicionante do estresse e desgaste físico/emocional. Saber o momento certo para desligar-se da realidade e compreender que somos um conjunto de ações fisiológicas, psicológicas e motoras, portanto não somos capazes de trabalhar em 100% do tempo é essencial. O ideal é que durante o dia tenhamos pelo menos de vinte a quarenta minutos de descanso. No meu caso, por exemplo, tiro trinta minutos do meu horário de almoço para cochilar e repor as energias para o restante do dia. Embora isso seja praticamente impossível para a maioria das pessoas, vale a pena bolar uma estratégia para tentar incluir o descanso como item indispensável na sua rotina.

Não há problema algum em gostar de passar o tempo nos aparelhos eletrônicos. O mais importante, assim como tudo na vida, é saber manter o equilíbrio. 

A procrastinação é inversamente proporcional ao poder de dividir o tempo entre lazer e aquisição de conhecimento. O primeiro passo é sempre estar a par dos acontecimentos mundiais e nacionais, as matérias costumam ser curtas e sucintas, o que facilita essa interação. Para além disso, assistir documentários sobre os mais diversos assuntos pode ser uma nova atividade muito legal para aproveitar até mesmo o seu tempo livre. Dessa forma, você possuirá maior bagagem de conhecimentos que pode te auxiliar em muitas áreas da sua vida.

O uso da internet ou dos demais aparelhos eletrônicos para o lazer também é importante. Embora tomem uma grande parte do nosso tempo e muitas vezes sejam o motivo principal da procrastinação. Tirar um tempo para não pensar, apenas observar conteúdos não tão interessantes e navegar pelos sites sem propósito é, de certa forma, algo positivo para o nosso corpo e nossa vivência. Isso se torna um problema quando não somos capazes de limitar a procrastinação e acabamos perdendo tempo, que poderia ser utilizado para fins mais necessários.

Logo, como afirmado inicialmente, o mais importante é saber manter o equilíbrio. Saiba quando começar e parar e exercite-se para que isso se torne um hábito. Caso precise de ajuda, procure relaxar e conversar sobre o que te atrapalha/impede de exercer as dicas aqui apresentadas. Caso necessário, estou à disposição. Lembre-se: não desistir é sempre o melhor e primeiro passo para o sucesso, já somos vencedores.